Uno de los problemas principales en el caso de la lumbalgia aguda es, a parte del dolor, la incapacidad de moverse.
Frecuentemente, el músculo cuadrado lumbar es responsable de ese dilema. Es uno de los músculos dorsales que puede conducir a una fuerte reducción de movimiento si cuenta con tensiones.
Si oprime con las manos este músculo, en la mayoría de los casos volverá a poder moverse enseguida y así será, al menos, capaz de trasladarse de un lado al otro.
El cuadrado lumbar pasa de la cadera por la columna lumbral hasta la costilla más baja.
Le enseñaré dos puntos favorables a fin de manipular el músculo.
No obstante, experimente con otras posiciones para descubrir aquella que es la más eficaz en su caso.