Músculo platisma – Dolor y puntos gatillo

El platisma es un músculo de la parte delantera del cuello. Si está tenso o presenta puntos gatillo, puede causar dolor en el pecho y en la cara.

En esta página explicaré cómo usted puede eliminar estas tensiones y puntos gatillo con un automasaje, y con ello desaparecerá probablemente el dolor en la cara y el pecho.

Siempre que sean de origen muscular, lo que suele ser a menudo el caso.

También aprenderá

  • Qué molestias puede causar este músculo.
  • Donde está ubicado.
  • Qué funciones tiene.
  • Por qué se tensa y desarrolla puntos gatillo.
  • Cómo palparlo.
  • Cómo masajearlo.

Vale la pena. Quédese aquí…

1. Zonas de dolor, síntomas y diagnósticos diferenciales

1.1 Zonas de dolor

Los puntos gatillo en el platisma pueden causar dolor y hormigueo en la mejilla, el mentón y el área de la mandíbula.

Si los puntos están localizados directamente sobre o por encima de la clavícula, pueden causar dolor con hormigueo en la parte frontal del pecho.

El hormigueo que este músculo puede desencadenar se siente como “de agujas”, no como el “hormigueo eléctrico” que es en su mayoría de origen neurológico.

1.2 Síntomas y molestias

Si el dolor facial ocurre en combinación con dolores de cabeza, el esternocleidomastoideo/ECM a menudo todavía contiene puntos gatillos activos.

Los puntos gatillo del platisma se ubican encima a los del ECM, lo que puede favorecer la formación de los puntos.

2. Origen e inserción

El platisma está incrustado en el tejido conectivo subcutáneo (es decir, debajo de la piel) de la parte inferior de la cara y el cuello.

Sus fibras se conectan con muchos otros músculos y estructuras en esta área. Entre otros, se origina,

  • El Orbicularis oris
  • Las comisuras de la boca
  • La mandíbula inferior
  • En la fascia subcutánea del tórax superior (fibras inferiores del músculo).

Los lugares en los que a menudo se producen puntos gatillo se marcan con una X.

3. Función

La contracción de ese músculo hace que las comisuras de la boca se mueven hacia abajo y produce el levantamiento de la piel del pecho y del cuello. Un movimiento que imitamos para expresar una “sorpresa negativa”.

Además, el músculo ayuda a abrir aún más la boca y la mandíbula ya abiertas.

4. Formación de puntos gatillo

Los puntos gatillo en este músculo a menudo son causados por una sobrecarga activa o por puntos gatillos satélites.

4.1 Sobrecarga activa

Si usted usa constantemente expresiones faciales empáticas exageradas en una conversación con su contraparte, esto puede sobrecargar el músculo.

4.2 Formación de puntos gatillo satélite

Los puntos gatillo en el ECM y en los músculos escalenos pueden causar dolor en la zona del cuello y la cara, es decir, en la zona donde se encuentra el platisma.

Este dolor generalmente lleva a un aumento reflexivo en el tono muscular (tensión).

A largo plazo, esto puede sobrecargar el músculo y provocar el desarrollo de puntos gatillo, lo que se conoce como puntos gatillo satélite.

5. Palpación

Palpar el músculo es muy fácil y no le presentará ningún problema. Simplemente contráigalo moviendo las comisuras de la boca hacia abajo y la piel de su cuello hacia arriba.

Ahora puede palpar el curso del músculo sobre un área grande.

Pero también se puede con un poco más preciso.

  • Agarre un poco de piel del cuello y jálela.
  • Jale un poco más la piel hasta que sienta que una “capa de tejido muscular” escapa de sus dedos. El tejido que se escapa es el platismo.
  • Para palparlo bajo contracción, agarre el cuello de nuevo, luego mueva las comisuras de la boca hacia abajo y la piel del cuello hacia arriba de nuevo.
  • ¿Puede sentir que el músculo se está contrayendo?
  • Trate de palparlo en varios lugares. Esto le dará una idea de por donde se extiende.

6. Automasaje del platisma

Usa los dedos para el masaje. Como técnica de masaje, se puede aplicar la compresión isquémica, los movimientos de masaje precisos o la técnica de presión-movimiento.

En esta página le muestro los movimientos de masaje precisos, o en este caso los movimientos de rodar precisos.

Masaje con los dedos pulgar e índice: movimientos precisos de rodar

  • Agarre el músculo como se describe en el capítulo “Palpación”.
  • Haga rodarlo de un lado a otro entre los dedos y busque las tensiones dolorosas.
  • Una vez que encuentre una, hágala rodar unas cuantas veces entre sus dedos.
  • Los puntos gatillo se encuentran principalmente en el centro del cuello lateral y en la parte de la clavícula.

Ejemplo de posiciones para masaje

1

Masaje en el área de las fibras superiores del músculo.

2

Masaje en el área de las fibras inferiores del músculo.

Bibliografía

  • Calais-German, Blandine. Anatomy of Movement. Seattle: Eastland Press, 1993. Print
  • Davies, Clair, and Davies, Amber. The Trigger Point Workbook: Your Self-Treatment Guide For Pain Relief. Oakland: New Harbinger Publications, Inc., Print
  • Simons, David G., Lois S. Simons, and Janet G. Travell. Travell & Simons’ Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual. Baltimore, MD: Williams & Wilkins, 1999. Print.
  • Schünke, Michael., Schulte, Erik, and Schumacher, Udo. Prometheus: Lernatlas der Anatomie. Stuttgart/New York: Georg Thieme Verlag, 2007. Print