Trigger Fairy – para nuca y cuello relajados

La Trigger Fairy es un bastón de masaje con el cual se puede relajar las musculaturas de cuello y nuca.

Es una zona que presenta tensiones en muchas personas y que puede causar un fuerte malestar.

Estas tensiones se manifiestan frecuentemente como puntos gatillo (trigger points).

Puntos gatillo en la nuca, el cuello y en los hombros se forman sobre todo por estrés y una “mala” postura.

No sólo pueden llevar a tensiones en esta área, sino también pueden causar dolor en la cabeza, nuca, los hombros y los brazos [1,2].

Al final de la página presente puede ordenar la Trigger Fairy siguiendo la liga ahí colocada.

Además, alteran las condiciones de fuerzas entre los tendones e influyen a la tensión de las fascias.

Es decir, no sólo pueden causar dolores, sino también desequilibrar el cuerpo.

Con un automasaje puede eliminar puntos gatillo, también aliviando de tal manera los dolores.

Para el automasaje necesitará una herramienta para masaje adecuado.

1. Ideal para la zona del cuello y la nuca

En los años pasados he trabajado mis puntos gatillo en la nuca y en el cuello con los dedos o una pelota para masaje.

Sin embargo, nunca me he quedado 100% satisfecho.

  • Usando los dedos, me resultó difícil relajarme durante el masaje.
  • Con mis pelotas para masaje no llegaba hasta los más pequeños músculos, puesto que las pelotas simplemente son demasiado grandes.

Con la Trigger Fairy funciona perfectamente.

  • La Fairy me permite masajearme de forma relajada, sin cargar los dedos, y …
  • … gracias a la cabeza pequeña alcanzo los puntos más pequeños en los músculos.

2. Lo que me gusta de la Trigger Fairy

Mucho amor y paciencia se halla en la Trigger Fairy – el objetivo era de ayudar a la gente.

De eso me di cuenta en el transcurso de muchas conversaciones con Daniela Trinkl. Es ella que desarrolló la Trigger Fairy.

Aparte de este aspecto hay más aspectos que me gustan:

La Fairy cabe en casi cualquier bolsa y en cada mochila. Es posible de llevarla siempre, no importa si en la oficina o a viajes.

Con sus 130 g es verdaderamente ligera, no pasando el peso de su i-Phone. Sin embargo, es muy resistente y además controlada y certificada por autoridades alemanas. Le apoyará un largo tiempo con su automasaje.

3. La Trigger Fairy en comparación

¿Cuál es la diferencia entre la Trigger Fairy y una pelota para masaje?

Se lo mostraré en los párrafos siguientes.

3.1 Fairy vs pelota

Ya cuenta con una pelota para masaje – ¿entonces vale la pena adquirir la Fairy? Según mi opinión: ¡SÍ!

La Fairy y la pelota se complementan perfectamente.

Con una pelota para masaje puede masajear casi todas las zonas del cuerpo.

No obstante, en las áreas del pecho, de la nuca superior y del cuello resultará un poco incómodo.

El pecho puede masajear con la pelota, sólo que tendría que apoyarse contra la pared “haciendo ejercicios gimnásticos”.

Además no alcanzará las fibras profundas el músculo subclavio, ni del músculo pectoral menor.

La pelota es simplemente demasiado grande.

Pero ambos músculos contribuyen a menudo a dolores en el brazo y hombro, razón por la cual es necesario examinar justo estos.

Es posible de masajear la porción superior de la nuca, sin embargo, sólo de manera superficial y no precisa.

En las zonas laterales y anterior del cuello, no podrá hacer nada con la pelota.

Mientras que con la Fairy no tendrá problemas.

Bibliografía

  • [1] Davies, Clair, and Davies, Amber. The Trigger Point Workbook: Your Self-Treatment Guide For Pain Relief. Oakland: New Harbinger Publications, Inc., Print
  • [2] Simons, David G., Lois S. Simons, and Janet G. Travell. Travell & Simons’ Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual. Baltimore, MD: Williams & Wilkins, 1999. Print.