El temporal es un músculo en el área de la sien que puede causar dolores de cabeza, de muelas y de mandíbula cuando está tenso o cuenta con puntos gatillo.
Sin embargo, es posible de eliminar estos problemas musculares con un automasaje.
¡En la página presente le enseñaré cómo va!
Además, le explico…
¿Está listo?
La tensión en el temporal lleva a menudo a una sensibilidad a la presión en la cabeza lateral.
Los puntos gatillo en el músculo también pueden desencadenar dolores de cabeza, dolor de mandíbula y dolor de muelas.
A continuación se muestran las zonas de dolor de los puntos gatillo individuales. Tenga en cuenta que estos también se producen juntos y el dolor puede entonces «mezclarse».
Los puntos gatillo en esta área provoca principalmente dolores de cabeza en la parte posterior de la cabeza.
El dolor ocurre principalmente en la cabeza e irradia oblicuamente hacia atrás.
Además, estos puntos gatillo pueden causar dolor de mandíbula y dolor de muelas (no mostrado).
El dolor puede irradiarse verticalmente hacia arriba en la cabeza, a través de la mejilla y a los 2º y 3º dientes del mismo lado (no mostrado).
El dolor ocurre principalmente por encima de la ceja, detrás del ojo y en la sien.
También pueden extenderse a través de la mejilla hasta los incisivos centrales (no mostrado).
Además del dolor descrito anteriormente, la fila superior de dientes puede volverse hipersensible.
Esto se manifiesta en una mayor sensibilidad a los golpes, al frío, al calor o a los cambios de temperatura en general.
Además, los puntos gatillo en el temporal pueden limitar la apertura final de la mandíbula. En la mayoría de los casos, las personas afectadas ni siquiera son conscientes de ello, ya que esta restricción sólo se produce cuando intentan abrir la mandíbula tanto como sea posible.
El temporal es un músculo plano y grande. En pocas palabras, tira desde el lado de la cabeza en forma de abanico hasta la mandíbula inferior.
Origen
zócalo
Inervación
Los lugares donde se producen con frecuencia puntos gatillo se marcan con una X.
Con estas dos funciones el temporalis es un músculo muy importante para la función masticatoria.
Los puntos gatillo en el temporal suelen ser causados por
Los golpes fuertes contra un músculo pueden llevar al desarrollo de puntos gatillo, también en el temporal.
Algunos ejemplos
Mantener el músculo en la misma posición durante demasiado tiempo puede causar problemas.
Si mantiene la boca abierta durante mucho tiempo, como por ejemplo en el dentista, es posible que sobrecargue el músculo.
Especialmente cuando está muy ansioso y no puede relajar el músculo. O si el musculo trabaja constantemente contra la apertura de la mandíbula.
Cualquier postura en la cual usted empuja la cabeza hacia adelante, cambia la posición de la mandíbula, afectando el tono muscular.
Cuando se empuja la cabeza hacia adelante, se puede demostrar que el músculo aumentada su actividad, lo que puede sobrecargarlo a largo plazo.
Ejemplos
La masticación constante de chicle puede sobrecargar el músculo y provocar puntos gatillo. Atribuyo esto a una sobrecarga consciente, ya que usted es consciente de lo que está haciendo y de que está mascando un chicle.
El rechinar de dientes también representa una sobrecarga activa, pero a menudo es inconsciente. La mayoría de las personas que rechinan sus dientes, por lo general no se dan cuenta. Aún así, puede sobrecargar el músculo.
La mejor manera de palpar el músculo es bajo contracción, es decir, cuando se tensa.
A continuación encontrará una descripción para la palpación de este músculo.
Es posible de masajear el músculo con el dedo o con una pelota para masaje. Ambas variantes son efectivas.
En la página presente le muestro el masaje con los dedos y como técnica de masaje utilizamos los moviminetos de masaje precisos.
Consejo: Examine todo el músculo en busca de puntos gatillo, especialmente en sus áreas centrales.
Ya que los puntos gatillo cerca de la base del músculo (puntos gatillo X2 y X3 por encima de la articulación de la mandíbula) a menudo son creados por el tirón muscular ejercido por puntos gatillo ubicados más arriba (puntos gatillo X1 y X4).
