El oponente del pulgar es un músculo en el área del pulgar y la muñeca y puede causar dolor en el túnel carpiano, la parte interna de la muñeca y el pulgar.
Aquí aprenderá lo que usted mismo puedes hacer en contra de estos problemas musculares.
Si el oponente del pulgar está tenso o presenta puntos gatillo, puede causar dolor en el pulgar y en la parte interior de la muñeca.
Estos últimos a menudo son malinterpretados como síndrome del túnel carpiano – se sienten confusamente similares, pero tienen su origen no en un deterioro del nervio mediano, sino en puntos gatillo del oponente del pulgar.
Además del dolor, a menudo se producen trastornos de las habilidades motoras finas.
Ya los he descrito con más detalle en la página del músculo aductor del pulgar.
Dado que este músculo generalmente desarrolla problemas junto con el oponente del pulgar, me gustaría remitirlo a esta página.
Origen
Inserción
Los puntos gatillo se marcan con una X.
El oponente del pulgar es principalmente responsable de un movimiento de oposición de su pulgar, de ahí su nombre.
Eso significa que está moviendo el pulgar hacia los otros dedos.
También aquí me gustaría remitirle a la página del músculo aductor del pulgar, porque son las mismas cosas que sobrecargan al oponente.
Lo más fácil es palpar el músculo en contracción.
Puede masajear el músculo con los nudillos o con una pelota para masaje muy pequeña.
