El extensor cubital del carpo extiende la muñeca.
Se halla en el lado exterior del antebrazo y puede causar dolor en el área de la muñeca exterior cuando presenta un tono muscular elevado o puntos gatillo.
No obstante, es posible de autotratar los dolores eliminando los puntos gatillo y bajando el tono muscular.
Un automasaje es el remedio a escoger.
Si se hallan puntos duros en el músculo, reaccionará en esos lugares sensible a la presión.
En cambio, puntos gatillo no sólo reaccionan sensible a la presión, sino pueden además transmitir el dolor a la zona exterior de la muñeca.
Aparte del dolor, puede presentarse en raros casos una sensación de debilidad o fallas motoras en cuanto a acciones de agarrar.
En dado caso tendrá, por ejemplo, problemas de atornillar fuerte un tornillo o de apretar fuerte la mano de alguien.
¡Duele, y aparte falta la fuerza!
Si se encuentran puntos gatillos muy activos en el extensor cubital del carpo, puede suceder que deja caer inesperadamente hasta objetos ligeros, como por ejemplo una taza de café.
¡Eso aplica, por cierto, a todos los extensores de la muñeca!
Puesto que esta clase de disfunciones es causada a menudo por puntos gatillo, y menos frecuentemente por problemas neurológicos, desaparece por lo general en cuanto se hayan eliminado los puntos gatillos responsables.
Los diagnósticos siguientes se establecieron en base a dolores que son muy parecidos a aquellos causados por puntos gatillo ubicados en el extensor cubital del carpo.
Aquí es importante de aclarar el origen de los dolores con un médico.
Además, usted debería saber que puntos gatillo y los diagnósticos siguientes no se excluyen el uno al otro, sino que pueden coexistir, hasta favorecerse mutuamente.
Para decirlo simple, el músculo se extiende desde el codo hasta la muñeca. Sin embargo, más abajo encontrará las características anatómicas exactas.
Origen
Inserción
Inervación
Puntos gatillo
La función del músculo es…
A menudo se subestima el hecho que el músculo estabiliza la muñeca en cuanto a acciones de agarrar junto con los demás extensores.
Contrarresta a la flexión de la muñeca que se llevaría a cabo sin su actividad flexionando los dedos.
Esa función es necesaria para un agarre fuerte, tal como es necesario con muchas actividades artesanales o deportivas.
Extensión muñeca.
Aducción muñeca.
Tensiones y puntos gatillo se generan sobre todo por sobrecarga del músculo debido a acciones de agarrar repetidas.
En particular, cuando el músculo no es bien entrenado, acciones de agarrar cotidianas pueden llevar, a la larga, a una sobrecarga.
Pero también en el ámbito del deporte, les afecta incluso a personas muy entrenadas que este músculo se sobrecargue.
Sobre todo cuando estímulos de entrenamiento se ejercen demasiado rápido o se eleva su frecuencia demasiado rápido, o cuando no se llevan a cabo actividades compensatorias, por ejemplo masaje, estiramiento, relajación muscular.
La palpación del extensor cubital del carpo es relativamente fácil y, con un poco de práctica, no le causará problemas.
Para el automasaje del extensor cubital del carpo, le recomiendo una pelota para masaje.
Es perfectamente apta para el masaje y a la vez una de las herramientas para masaje más económicas y mejores.
Repita el automasaje diariamente hasta que ya no encuentre puntos adoloridos.
